هل تريد أن تعيش أطول؟ هذا التغيير بنمط الحياة قد يخفض خطر الوفاة المبكرة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ممارسة التمارين الرياضية التي ترفع من معدل ضربات القلب والتنفس بشكل منتظم قد تقلل من خطر الوفاة المبكرة بسبب جميع الأسباب بنسبة تصل إلى 40%، وذلك وفقًا لتحليل شامل جديد لنتائج 85 دراسة شملت 7 ملايين شخص حول العالم.

وأوضح غريغوري ميلكي، وهو المؤلف المشارك في الدراسة ومحاضر أول في كلية الصحة العامة بجامعة كوينزلاند في أستراليا، في رسالة عبر البريد الإلكتروني:"قد تكون الأنشطة البدنية أكثر أهمية لصحة الإنسان على المدى الطويل مما كنا نعتقد...